小顔ﾏｯｻｰｼﾞﾃｸﾆｯｸ:ﾍｱｽﾀｲﾙで小顔に見せる

顔が太って見えるという悩みを抱えている人はたくさんいます。

その原因の多くは｢たるみ｣や｢むくみ｣。

それによって顔が大きく見えてしまうのだと思います。

たるみやむくみとは顔に老廃物が溜まり、水分が滞っているために起こる症状です。

この老廃物をｽｯｷﾘと流して体外へ排出できれば、顔がきゅっと引き締まってより小顔になれるはずです。

では、顔に溜まった老廃物を排出するにはどうしたらよいでしょうか? まず試してほしいのが、顔のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ。

1日わずか10分ほどのﾏｯｻｼﾞで、見違えるほどの効果が現れ、顔の印象がｽｯｷﾘしてくると思います。

ただし、続けることが大事なので三日坊主にならないよう注意してください。

毎日繰り返すことで効果を感じられると思います。

以下、箇条書きでご紹介します。

<顔のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞの手順>1.額の中央に親指以外の指を4本横にしてのせる。

指の腹に少し力を入れて両方のこめかみに向かって撫でる。

これを5回前後繰り返す。

2.ｱｺﾞの下にどの指でもよいが指を2本置き、指の腹を使って口の回りをぐるりとなでて、鼻の下のところまで行く。

これを5回ほど繰り返す。

3.小鼻の横に指を2本置き、上下に10回ほど撫でさする。

4.中指の腹の部分を目尻にあて、骨にそって目の回りをひと回り。

これを5回ほど繰り返す。

5.親指以外の4本の指の腹を頬の耳の下あたりにつけ、骨に添って目頭まであげながら撫でる。

その後、こめかみから首の下まで指をなでおろす。

これを5回ほど繰り返す。

以上の手順で顔にたまった老廃物を流すことができます。