小顔になるために知りたい表情筋:ﾍｱｽﾀｲﾙで小顔に見せる

小顔は全女性の憧れと言っても過言ではありません。

しかし正しい知識を持たないままやみくもに小顔ﾀﾞｲｴｯﾄに励んでも効果はあまり上がらないでしょう。

そこで今回は小顔になるための基礎知識として顔の筋肉、表情筋について解説します。

表情筋とは何か、その役割はどういうものなのでしょうか。

小顔になろうと情報を集めたことのある人はｲﾝﾀｰﾈｯﾄや雑誌などで｢表情筋｣という言葉を見かけたことがあるのではないでしょうか。

表情筋って何?と疑問に思われた方もいるでしょう。

顔には口輪筋や頬(きょう)筋など30種類以上もの筋肉があり、そのすべてを総称して｢表情筋｣と言います。

胴体も顔も同じですが、人間の体の構成要素は、骨、皮膚、脂肪、筋肉です。

ただし、胴体部分では筋肉が骨と骨を繋く役割をして、骨を動かしていますが、一方、顔部分の筋肉は皮膚と骨を繋ぐ役割をもち、複雑な顔の表情を作り出しています。

表情筋は顔を動かすためによく働いているのではないかと思われがちですが、実際は3割ほどしか使われていません。

そのため放っとくと筋肉の老化が早いのです。

そこにたるみなどの原因があるわけですね。

筋肉の老化を防ぎ、ｽｯｷﾘ引き締まった小顔を手に入れるためには、この表情筋を活性化することが大事です。

小顔体操やﾏｯｻｰｼﾞなどにより日々鍛えることでたるみも改善され、小顔効果が高まると思います。